Notícias
Agricultor oferece 90 toneladas de batatas porque os comerciantes recusam comprá-las.
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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<pEm vez de deitar fora o excedente da sua produção, um produtor de batatas no departamento de Pas-de-Calais faz algo...
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Repetições lentas no treino: porque é que às vezes menos velocidade significa mais resultado
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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Bíceps a subir e a descer como rajadas de metralhadora, agachamentos feitos a velocidade dupla. Os halteres tilintam, os músculos...
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A partir dos 50: Com estes 3 truques para as sobrancelhas, o teu olhar parece logo mais jovem.
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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As sobrancelhas ficam mais ralas, parecem menos coloridas e o olhar dá a impressão de estar mais cansado. Muitas mulheres...
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Nivea: Sou dermatologista; analisei o creme azul e aqui está minha opinião sincera
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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<pMas o que diz uma dermatologista quando deixa mesmo os ingredientes falar por si?</p <pO lendário creme Nivea acompanha famílias...
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Treinar em jejum: mito do fitness ou forma eficaz de perder gordura?
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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Quem sai cedo para correr no parque vê isso por todo o lado: pessoas de roupa desportiva, ainda sem café,...
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Dermatologistas criticam o creme Nivea como “vaselina supervalorizada”, enquanto fãs juram pela sua eficácia.
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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Nivea Crème, tampa azul às riscas, perfume inconfundível. Para algumas pessoas, é um verdadeiro tesouro. Para outras, um dinossauro gorduroso...
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Alerta de primavera - 9 saias longas da Zara, Mango e H&M por menos de 50 euros
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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O inverno ainda paira no ar, mas nas lojas já se anuncia a primavera - e há uma tendência que...
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Creme de olhos Nivea: a pele à volta dos olhos e a combinação Q10, creatina e ácido hialurónico
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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A pele ao redor dos olhos denuncia sem piedade quando estamos cansados ou sob pressão - e é precisamente aí...
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Uma gata chamada CC e a banana que mudou tudo
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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Em Ottawa, no Canadá, uma gata com obesidade extrema e ainda uma doença neurológica adicional estava a travar uma luta...
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Uma flor para encher o jardim de cor na primavera com o mínimo de trabalho
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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Muitos jardineiros amadores colocam-se, na primavera, sempre a mesma questão: que flor consegue trazer o máximo de cor para canteiros...
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Muitas pessoas cometem este erro ao aquecer e arriscam lesões musculares.
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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<pNo espelho à entrada, três rapazes ajoelham-se lado a lado, rodam ligeiramente os ombros, tocam uma vez no telemóvel -...
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Adeus gordura abdominal: este aparelho da Decathlon é ideal para treinar abdominais em casa, sem precisar de ginásio.
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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Muitas pessoas querem tonificar o abdómen, mas não têm tempo nem vontade para um ginásio. É precisamente aí que entra...
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Aparelho de cozinha consome tanto como 65 frigoríficos.
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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Quando se fala em poupar eletricidade, muita gente pensa logo em baixar os termóstatos, trocar lâmpadas ou investir em frigoríficos...
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Estas sandálias da Primark por 14 euros são o novo segredo da primavera.
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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<pNas lojas da Primark há, desde há pouco tempo, um modelo de calçado que aparece cada vez mais nas redes...
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A posição dos pés no treino: o erro silencioso que te trava a estabilidade
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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Na frente do espelho: uma fila de pessoas de ténis de treino, todas ligeiramente inclinadas para a frente, com o...
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Três exercícios eficazes recomendados por especialistas para fortalecer os músculos das pernas.
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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<pVês os seus sapatos a pressionarem a placa de metal, as veias do pescoço a sobressaírem, “faltam só três repetições”,...
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O que a investigação sobre alimentos ultraprocessados realmente mostrou
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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<pNovos dados apontam para um caminho surpreendentemente mais simples.</p <pEm vez de contar calorias ou de pesar o prato ao...
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Apenas 6 minutos: Este treino rápido de cardio acelera o teu coração.
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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<pMuitas pessoas querem ficar mais em forma, mas não dispõem de tempo para treinos longos nem têm acesso a equipamentos....
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Novo gel à base de açúcar: Cientistas anunciam crescimento rápido contra a queda de cabelo.
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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Em Inglaterra e no Paquistão, investigadores deram por acaso com um possível ponto de viragem na luta contra a calvície...
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O que é que treinar sem pequeno-almoço realmente faz à queima de gordura?
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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O cenário é um clássico do ginásio: ainda antes do nascer do sol, alguém sai para correr com ar satisfeito,...
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Tomar banho aos 60+: Quantas vezes ainda é saudável – e o que faz bem à pele agora
Sónia Maria Fernandes Carvalho
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Muitas pessoas perguntam-se então: duas vezes por semana chega? Tomar duche todos os dias faz mal? E como é possível...
